PODZIM 2019
Ze zdravotních důvodů bude můj podzim 2019 ve znamení odpočinku a čerpání síly na další tvůrčí práci pro Vás. V kurzech v Mamicentru mě zastoupí IQ kolegyňka Bára Žádníková a pro své stálé klienty mám připraveny níže pondělní kurzy.
Další klienty na individuální lekce pilates nebo konkrétně pánevního dna budu přijímat koncem roku. Neváhejte mě kontaktovat přes kontaktní formulář . Budu Vás mít v referenci. Jinak neváhejte oslovit kolegyňky Vendu Trávníčkovou www.cvictechytre.cz, Báru Žádníkovou nebo Světlanku Čarnickou.
Těším se na setkání s vámi ve zdraví v novém roce 2020.
PILATES Clinic (nejen "po porodu")
KAPACITA NAPLNĚNA
PO 17:00-18:00 (55 min)
Termíny: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.
Kde: Be-pilates studio, Okružní 1, Brno - Lesná
Lekce zaměřená pro mé stálé klienty. Pilates clinic dle principů IQ pohybu. V každé lekci procvičíme celé tělo, ale každá bude zaměřená na něco jiného. Jednou se zaměříme na chodidlo a pánevní dno, jindy na práci hrudníku a ramenního kloubu, půjdeme i do síly a dynamiky.
1800Kč
PILATES PÁNEVNÍ DNO MÍRNĚ POKROČILÍ
KAPACITA NAPLNĚNA
komorní skupinka
Kurz : PO 15:45-16:45 (60 min)
16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.
Kde: Be-pilates studio, Okružní 1, Brno - Lesná
Komorní lekce zaměřená pro klientky, které prošly workshopem Pánevní dno a diastáza nebo Minikurzem nebo už u mě cvičí.
Cílem lekcí je práce s pánví jako impulsním centrem těla, rozpohybování hrudníku a správné a efektivní zapojení kyčelního a ramenního kloubu tak, aby bylo tělu v pohybu dobře.
Přes aktivaci a relaxaci pánevního dna a jeho vnímání se dostaneme k dechu, který tolik ovlivňuje zapojení břišního lisu (a dělá ploché břicho).