PODZIM 2020
PILATES CLINIC S TERKOU
Techničtější lekce pilates se zaměřením na zapojení středu těla.
Vhodná pro mírně pokročilejší klienty, kteří prošli kurzem pánevní dno, workshopem nebo minimálně 5 individuálními lekcemi.
Termíny: 7.9., 14.9., 21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.
Čas: 17:00-17:55
necvičíme 28.9. a 16.11.
2400 Kč
PÁNEVNÍ DNO MÍRNĚ POKROČILÍ S TERKOU
Pomalejší lekce zaměřená na aktivaci a relaxaci pánevního dna a využití dechu pro zapojení středu těla.
Vhodné pro klienty s diastázou, inkontinencí a potížemi s aktivaci středu těla, kteří prošli základním kurzem nebo workshopem nebo minimálně 5 individuálními lekcemi.
Termíny: 7.9., 14.9., 21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.
Čas: 15:45-16:45
necvičíme 28.9. a 16.11.
2600 Kč
ZDRAVÉ CHODIDLO
půlhodinka na procvičení chodidla
Termíny: 7.9., 14.9., 21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.
Čas: 18:05-18:35
Lektor: Jana Vítková/Terka
100Kč/lekci
Workshopy pro úplné začátečníky
Kolegyně Vendy Janotová a Bára Žádníková pořádají v pravidelných měsíčních intervalech workshopy pro úplné začátečníky.
Po jejich absolvování se můžete do našich kurzů zařadit a stojí to za to:)